こんにちは(^^)アルファ&ステップです☆

忙しい時、あなたはどんな顔をしてるでしょうか。

しかめ面…
眉間にシワが寄る…
歯を食い縛る…
笑顔がなくなる…(/–)/

タイムプレッシャーにおわれていると、心臓の鼓動が高鳴り、心拍数も上がります。
額から汗が流れる事もあるかもしれません。
忙しくて時間に余裕がないのですから、表情が険しくなるのも当然でしょう。

しかめ面は当たり前であり、普通の事に思えますが、実は悪影響があるのです。

怒っていなくても、怒っているような雰囲気が出てしまったり、ぴりぴりした雰囲気が漂えば、周りの人は近寄りにくくなります。。

険しい表情の悪影響は、精神面にも及びます。苦しそうな表情になっていると、表情筋から脳に信号が伝わります。
信号を受け取った脳は、ますますネガティブな感情を生み出すのです。

忙しい時、しかめ面になっていると、悪い事はあっても良いことはないのです。

ここで心がけたい事があります。

忙しい時ほど、笑顔を心がけましょう。
時間に余裕はなくても、にこにこ笑って過ごしましょう。
「そんな余裕はないよ」と思うかもしれませんが、ぜひ意識して心がけてみてください。

すると、忙しい時間が、だんだん楽しい時間に変わっていきます。

笑顔を心がけていると、不思議な事に、精神的にも余裕が出てくるようになります。
笑顔には、心の器を広げる作用があるため、相対的に余裕が出るのです。

笑顔になる事で、時間の感じ方がネガティブからポジティブに変わります。
忙しいながらも、心はエネルギッシュになります。

壁があっても、突破しやすくなる。
素晴らしい未来へと繋がっていくのです。
だからこそ、笑顔を心がけていくのです。

笑顔は笑顔を呼び、幸せな気持ちになりますよね。アルステには沢山の笑顔が溢れていますよ(^-^)/

本日も、メンバーさんやスタッフの笑顔が沢山見れますように。アルステに笑顔が溢れますように( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°

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