こんにちは^^*
ワンズアルファ&ステップセカンド
通称「アルセカ」です

今週はとても暑い日が続きましたね。
施設外でお仕事を終え
帰ってきたメンバーさんも
涼しい所内でひと休み。

夏は、のどがかわきやすく
体もつかれやすい季節です。
そんなときにぴったりなのが
ひんやり冷たい夏の飲みものです。

おすすめは、麦茶やスポーツドリンクです。
麦茶はカフェインが入っていないので
体にやさしく
水分をしっかりとることができます。
スポーツドリンクは
汗で失われた塩分やミネラルを補ってくれるので、外で作業したあとなどにぴったりです。

また、巷では手作りのしそジュースや梅ジュースも人気がありますよね。
さっぱりとした味で、夏バテにも効果があります。

作業の合間にも休憩や水分をこまめにとって、暑い夏を元気にすごしましょう！

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
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