障がい者・復職者総合支援法人【余暇】
【余暇】
お休みの日
どんなことをして過ごしますか？
音楽を聴く
旅行に行く
美味しいものを食べる
映画を見に行く
運動をする
読書をする
買い物をする
おしゃべりをする
ゆっくり寝る
など
余暇が充実すると
生活にメリハリがついてきますし、
リフレッシュすることで精神面も安定してきます。
当然、パフォーマンスにもいい影響が出ます。
何もしたくない時はあえて何もしないことが
リフレッシュになる時も。
体調にもよりますが、
逆に体を動かすと、
適度な疲れで心地よい睡眠につながり、
それも心身にとってメリハリになるときもあります。
余暇を何したらいいのかわからない方も中には
いらっしゃるのではないでしょうか。
自分は何がしたいのか
何をすることが楽しいのか
ぜひたくさんの「やってみたい」をみつけてください。
どんな小さなことでもいいです。
子どもの頃、こんなこと好きだったな
こんなことしたいと考えてたんだっけ
ネットやテレビで見て、こういうの好きだな
これをしてると癒されるなあ
見つかる糸口はいろいろあります。
まずは好きなことを見つけてみましょう。
ワンズでは講座はもちろん、
いろいろな場面で
生活力、就労力をつけていきます！！
見学、いつでもお待ちしております。
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
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