こんにちは( *ˊᵕˋ)ﾉ
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称「アルセカ」です

先日メンバーさんと話をしていた時に
伝えるのにも勇気がいると話がありました。
確かに言葉にすることは難しいと感じたり怖いと思う事があるかもしれません。
勇気の出し方について参考になればいいなと思い紹介したいと思います。

1. 「なぜ伝えたいのか」を明確にする
伝えたい理由をはっきりさせると
気持ちに軸ができます。
例：
相手ともっと良い関係を築きたい
誤解を解きたい
自分の気持ちを大切にしたい

2. 「伝えないことのリスク」を考える
勇気が出ないときは
「黙っていたらどうなるか」を想像してみてください。
→ 言わないことでモヤモヤが続いたり
関係がこじれたりすることもあります。

3. 完璧を求めすぎない
うまく言えなくても大丈夫。
大切なのは「伝えようとする姿勢」です。
「ちょっと言いにくいんだけど…」
という前置きでもOK。

4. 小さな一歩から始める
いきなり本音を全部言うのは
ハードルが高いなら
まずは少しだけ気持ちを伝える練習をしてみてください。
例：
「ちょっとだけ思っていたことがあるんだけど…」
「こんなふうに感じたよ」など

5. 信頼できる人に練習してみる
伝えたい内容を、身近な人やノートに書き出してみると整理されます。
実際に声に出して練習するのも◎。

6. 「伝えること＝優しさ」と考える
伝えることで相手にも気づきがあるかもしれません。
誠実に伝えることは、相手への思いやりでもあります。

7. 緊張や不安は自然なことと受け入れる
「怖い」と感じるのは、あなたが真剣だから。
その感情を否定せず、「それでも伝えたい」という気持ちを大事にしてください。

—————————–
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
• instagram https://www.instagram.com/ wands_nagano/
—————————–

—————————–
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
• instagram https://www.instagram.com/ wands_nagano/
—————————–