【休日】

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月曜日出勤したメンバーに
前日の日曜日を
どう過ごしたのか尋ねると
・買い物へ行ったよ
・ラーメン食べてきました
・ゲームしてた
・野菜の収穫しました
・寝てた…など
いろいろな答えが返ってきます

また答えだけでなく
表情もいろいろ…

休日をうまく使って
スッキリした(^^)顔のメンバーもいれば
疲れを残したまま
ドンヨリとした(-_-)顔のメンバーもいます

働く私達にとって
休日は貴重なリフレッシュの日です
心身の疲労を回復させ
新たに仕事に臨むために
心と体を整えることが理想です

しかし…
現実は限られた時間の中で
楽しむ時間と休養の時間の
両方を確保するのは
難しいですよね

休日の朝はついついダラダラ
起床時間も朝食も遅くなり
何かを楽しんだり
リラックスする時間が減り
リフレッシュも消化不良になりがちです

その
解決策の一つとして
平日と同じくらいの時刻か
少しゆっくりの時刻に
起床することが良いようです

体内時計が狂うこともなく
生活リズムが保たれるので
平日の生活リズムに
スムーズに戻ることもでき
リラックスやリフレッシュの時間もとれます

ダラダラしたい休日ですが
少しだけ朝の時間を意識して
有意義な休日時間が
過ごせたらいいですね

一緒に集いしメンバーを募集中!
飛び込みの見学でも大歓迎!
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか?
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを!
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/ 
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