桜の開花に喜んだのもつかの間

4月も終わってもうすぐGWです

みなさん新生活には慣れましたでしょうか？

もうすぐゴールデンウィークです。

新型コロナウイルスの感染予防のため

希望通りできないこともあるとは思いますが、

家で家族とゆっくり過ごしてみたり

運動不足の方は時間をみつけて

ウォーキングなどをするのはどうでしょうか？

私は中途半端だった衣替えを

しようかと思っています！！

ゴールデンウィークが終わるころには

5月病というものが世間をにぎわせますね。

五月病とは医学的な病名ではなく、

◆五月の連休後に憂鬱になる

◆なんとなく体調が悪い

◆会社や学校に行きたくないなどの

軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことを言います。

入学したての学生や新入社員

転勤や転職部署移動などをされた方にも

この症状がみられます。

主な原因はストレスや疲労ですが

これらの症状が長引くとうつ病にまで

進行する可能性があるので思い当たる

症状があるときは医療機関の受診も

検討してみてはいいかと思います。

五月病を予防するには

ストレスや疲労を溜めないことが大切です。

疲労回復を心掛け

自分にあったストレスの解消法をみつけましょう！

ワンズではゴールデンウィークには

日替わりで様々な企画を行います。

ワンズ卒所生の中には

ゴールデンウィークはずっと休みという方も

いらっしゃいますし、この時期が繁忙期です！と

日々お仕事に励んでいらっしゃる方もいます。

日々体調の変化に気を付けながら

この期間を過ごしていきたいですね

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発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

特性を活かした｢就活｣を支援

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週一通所の努力から

その頑張りを就労へ

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