おはようございます。
ワンズブリッジです！

昨日5月15日は
ヨーグルトの日でした。
なぜこの日がヨーグルトの日
なのかというと、
1845年にロシアの
微生物学者イリヤ・メチニコフ博士
が生まれた日なのです。
メチニコフ博士は
ブルガリアに長寿者が多いのは、
ヨーグルトに含まれる
乳酸菌だということを
突き止めました。
そのため、この日を
ヨーグルトの日としました。

私は数年前から
健康のために、
毎朝ヨーグルトを食べています。
大人になり
なかなか毎日牛乳を
飲む機会がなく、
もっと手軽に
たんぱく質やカルシウムを
摂取したいと考え、
ヨーグルトを食べる事にしました。

プレーンヨーグルトには
砂糖やジャムを混ぜて
食べる人が多いと思います。
更に健康を意識するなら
フルーツを入れたり、
きな粉や黒蜜などにも
合うそうですよ。
黒蜜は意外なので、
今度試してみようと思います。

市販されている
色々な味のものも良いですが、
もしおすすめの食べ方が
ありましたら
教えていただきたいです！

さぁ、今週も2日目です。
しっかり食べて
十分な休養を取って
お仕事頑張りましょう！
本日もよろしくお願いします！

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