こんにちは
ワンズアルファ&ステップです☺︎

週末に佐久の平尾山周辺を
車で走りました＾＾
この時期の山は本当に
絵の具のパレットみたいですね

茶色に赤に黄色に緑に…･:*+.

夏の暑い時期が長かったからなのか
地域によって異なりますが
今年の紅葉の見頃は
例年より1週間から10日程度遅い
と言われているようです＾＾
まだまだ秋の色が楽しめそうですね

私は寒くなってくると
〝マイタンブラー〟に日替わりで
色々なあったかい飲み物を入れて
持ち歩きたくなります

今日は何にするかな〜と
数種類用意してある
ティーバックやスティックから
選んでいます＾＾

アルステメンバーの皆さんも
多くの方が水筒を持参しています

その水筒は自分で用意してくるのかな？
家族やグループホームの世話人さんが
用意してくれるのかな？

なんて思いますが＾＾
節約という意味でも
とっても良いことだと思います

リラックス効果のあるとされる飲み物や
ストレスや不眠に効果がある飲み物もあります

心やカラダが疲れた時は
飲み物選びも大事にして
リラックスとリフレッシュの時間を
持ちたいですよね＾＾

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