【ストレッチ】

こんにちは

ワンズアドヴァンスです。

雨の日も多くなっている

今日この頃ですが

皆さん運動不足に

なっていませんか？

日々の運動量を

意識してみようと

万歩計を付けてみました！

今日は結構歩いてる！

逆に今日は全然歩いていない！

と日々の運動量が明確に・・・

運動がもたらす健康効果には、

ダイエットなどの「減量効果」、

血糖値改善などの「身体の健全化」、

ストレス解消などの「心の健康効果」、

骨粗しょう症やがんなどの

「予防効果」があるそうです！

でも日々の生活の中で

運動と言っても

なかなか難しいものですよね。

ワンズアドヴァンスの

作業にもあるジャムのシール貼りは

一日中同じ体勢で作業することが

多いのでどうしても

運動量が少なくなりがちです。　

そんな時、休憩時に水分補給と共に

ストレッチをしているメンバーさんがいました。

暑い時期の作業、

水分補給はもちろん大切ですが

ストレッチを取り入れ

リフレッシュして

その後の作業の効率を上げる！

さすがです

私自身も仕事の合間のストレッチを

取り入れてみようかなと思います

雨も多い時期ですが

自分なりに少し身体を動かすことを

意識してみてはいかがでしょうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは

・働くことで誰かの役に立つこと

・働くことで社会の一員として貢献すること

・働くことで自信を積み重ね、

　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」

「頑張って自立したい！」

「就労定着（継続）したい！」

「最終的には一般就労がしたい！」などの

希望を持つ利用者さんの

前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所

　ワンズ　アドヴァンス

住所：上田市国分1丁目3−28

城万ビル二階

電話：0268-71-6460

Mail：advance@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊