こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

突然ですが、
みなさん運動不足には
なっていませんか？

施設外作業は立ち仕事なので
作業中に脚が痛い！
と、話すメンバーさんもいます。
また、寒くなって厚着になる冬は
身体がこわばって肩凝りに悩む人も
多いと思います。

でも、身体を動かそう！と思っても
なかなか運動ってできませんよね(^^;
そんな時には「ストレッチ」がオススメです！

ストレッチで筋肉が柔らかくなると
基礎代謝があがり、
疲労回復、肩凝りや腰痛の改善、
心と身体のリラックス効果で老化予防と
良いことがたくさんあります。

朝起きて少し肩を回してみたり、
寝る前に背伸びをしてみたり、
毎日の生活に少しだけ取り入れてみては
いかがでしょうか！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
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