こんにちは
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
通称「アルセカ」です

7月11日は「セブンイレブンの日」。
全国のセブンイレブンが、日本中の暮らしを支えてきたことを記念して制定された日です。
忙しい日や体調がすぐれないとき、コンビニで食事をすませることも多いのではないでしょうか？
実はコンビニでも、ちょっとした選び方の工夫で健康的な食事を意識することができます

たとえば――

 おにぎり＋サラダチキン or ゆで卵

 野菜スープ＋おにぎり or パン

 ヨーグルトや豆乳をプラスする

 冷たい飲み物ばかりでなく、温かいお茶を選ぶ
暑さで疲れが出やすいこの季節こそ、「何を食べるか」だけでなく「どう食べるか」も大切に

便利なコンビニを上手に活用しながら、ちょっとした気づきを取り入れて、
自分の体をいたわる選択をしてみましょう

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
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