こんにちは！
ワンズアドバンスです(^^)

施設外作業では、新しい作業が
どんどん入ってきています(^^)

先日初めて入った作業に、
グレープフルーツの袋詰めがありました。

袋詰めしているだけでも
グレープフルーツの
良い匂いがしてきました♪

グレープフルーツの効果や効能
を調べてみたので紹介します(^^)

苦みの成分フラボノイドの
一種ナリンギンには、
食欲抑制効果や
脂肪の分解を促進する作用があります。
また、グレープフルーツジュースから
発見されたヌートカトンという
香り成分には、交感神経を
活性化することによる
脂肪燃焼効果が期待されています。
カリウムの利尿作用により
むくみを軽減し、
引き締まった体に近づけてくれます。
食物繊維による便秘解消効果や
ビタミンCによる抗酸化効果で
さびにくい体づくりにもおすすめです。

ダイエット中の方には大注目の
食材ですね(^^)♪

メンバーさんと、グレープフルーツの
食べ方について聞いていると、
「ガムシロップをかけて食べます」
と答えた方がいらっしゃいました。

気になったので、
グレープフルーツの
美味しい食べ方を調べてみると、
苦味が苦手な人は、
ハチミツや砂糖、ガムシロップを
かけて食べると美味しい
となっていたので、
機会があれば私も試してみようと思います(^^)

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