【クエン酸】
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おはようございます
ワンズ ブリッジです!
雨が多く蒸し熱い日が続いていますね
先日メンバーさんとの会話で
「お酢が好きだけど、
最近ますます減りが早くなった」と
教えてくださいました。
実はお酢には、さっぱりとした酸味で
食事を楽しむ以外にも、
お酢に含まれる酢酸が体内で
クエン酸に変わり、疲労の原因となる
乳酸の生成を抑えたり
分解して疲労回復を早めたりする
働きがあります。
夏にぴったりな調味料です!!
クエン酸が多く含まれるのは
お酢以外にも、
レモンやグレープフルーツなどの
柑橘類や、梅干しにも入っているので、
始まったばかりの夏を乗り越えるためにも
上手に取り入れていきたいですね。
今週は雨模様の1週間でしたね。
金曜日です。
頑張っていきましょう
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