こんにちは！
ワンズアドバンスです(^^)

施設外作業では色々な
フルーツの袋詰めが入ってきます(^^)
その中の１つでオレンジの
袋詰め作業があります。

袋詰めをしていると、メンバーさん達から
「美味しそう〜」
という声が聞こえてきます(^^)

今日はオレンジの効果を紹介します。

オレンジにはビタミンCをはじめとする
抗酸化成分が盛りだくさん。
果実はもちろん、
ジュースとして最も多く
流通しているだけに、
生活習慣病の予防や
美肌に欠かせないフルーツです。

鮮やかなだいだい色そのものが健康成分。
色素にはベータクリプトキサンチン
が含まれています。
このベータクリプトキサンチンは、
脂肪や皮膚などの末しょう組織に
蓄積して酸化から体を守ってくれます。
ほかの色素成分に比べて吸収されやすく、
1日1個分の量でもがん予防効果を
発揮しうるほど、抗酸化力が強いのです。

また、オレンジは代謝を高める作用が
強いことも知られています。
血管を強くするビタミンPの一種
ヘスペリジンが、
血液の流れをよくしてむくみを抑え、
代謝アップに寄与しています。

美容にも健康にも良いオレンジ、
スーパーで見かけたら
買ってみようと思います(^^)

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