こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。

最近はめっきり寒くなってきましたね。吐く息の白さが秋の終わりを私たちに伝えているようです。
冬支度はもうお済みでしょうか。コタツにストーブ、なるべく温かい日中に引っ張り出してきたいものです。

街中にはまだ雪は降っていませんが、標高の高い山は雪化粧しています。私たちの地元、上田市は四方八方を山で囲まれていますが、その中で一番東側に見える山、浅間山(前掛山)は3回冠雪しました。
写真は、浅間山の外輪山である黒斑山から撮影したものになります。
浅間山は、冠雪して白い姿を『ガトーショコラ』と呼ばれています。茶色い山肌に、白いパウダーがかかっているように見えて、まさしくガトーショコラ。遠くから見ても楽しめるので、国道18号を通る際は浅間山に目を向けてみてください。

紅葉が始まったと思えば、すぐ雪化粧をする山…標高が100メートル上がると、0.6度気温が下がると言われています。浅間山の標高は2568メートルなので、上田市との標高と約2000メートル違います。そうなると、約12度の違いがあることになります。日中でも、氷点下のこともあります。
紅葉を見に標高の高い山に行く際は、地元が暑くても防寒着を用意していくことを強くお勧めします。風速も、1メートルごとに体感温度が1度下がると言われています。軽装で行って、急な天候不良で帰ってこれなくなってしまうこともあります。山は危険がいっぱいですが、準備をしっかりすることで行くたびに違う景色を見させてくれる、とても幻想的な場所です。

アルステでは、たまに体力づくりで登山に行っています。今年登った山は、太郎山・三方ヶ峰・見晴岳・東篭ノ塔山…すべての頂上に立ったメンバーさんもいらっしゃいます。
登山はつらいですが、頂上に立った感動と達成感を味わうとやみつきになってしまいます。そして、多少つらいことがあっても、登山で頑張った経験を生かして、乗り越えていくことができるかも…。
一つのことをやり切る経験として、登山はとてもよいスポーツだと思います。

来年は、写真の山を間近に観に行きたいと夢を抱きつつ…夢はでっかく富士山に！！

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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