「疲れちゃった」😞
ワンズアルファでも時々聞かれる言葉です

特性上、過集中してしまったり
病み上がりだったり
中には
生活の乱れだったり……
と原因は様々ですが
仕事が手につかなくなって
しまうことがあるようです

コンピューターと違って
人間は集中力を切らさず
働きつづけるのは
なかなか難しいです😵

（人間の集中力には諸説ありますが）
アプリを使った調査によると
52分はたらいて
17分休むという
「52・17」ルールで仕事をするのが
一番効率が良いという
調査結果があるそうです
たしかに学校の授業も
50分くらいですよね

とわいえ
17分の休憩というのは
ちょっと難しいですよね

そこで
短時間でも
場所をかえたり
お茶やコーヒーで一服したり
ちょっと体を伸ばしたり
仕事とは違う行動をとることで
リセットすることができるようです

「疲れちゃった」と感じた時には
ちょっと一休みしてみできるといいですね😊

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