雨の日の過ごし方

ＳＳＴ講座のアイスブレイクで・・・

「皆さん、雨の日の過ごし方を教えて・・・」

という声が聞こえてきました。

ちょっとゆううつになりがちな雨の日・・・

そんな日のちょっと楽しめる過ごし方を

みんなで出し合いました

ＤＶＤ鑑賞

どろんこ遊びからの洗濯（笑(*^^)v

寝ます！！（笑・・・

花を飾る

人それぞれのステキな過ごし方・・・

自分に合った快適時間って大事ですね

因みにぼーっとする時間を敢えて作ることも

大事です

私たちはスマホをいじるなど

常に何かをやっていないと落ち着かない

ということがよくあります。

ですから敢えて意識的に

興奮した神経を落ち着かせる時間を作ってみます。

梅雨の時期は体がだるかったり、

頭痛がひどかったり

気持ちもふさいでしまうという方が多いです

あまり無理せず

気持ちを楽に過ごせますように・・・・

頑張りたいのに頑張れない

そんな時もあります

心が疲れきっているからかもしれません

そんなときはちょっとひとやすみして

心のエネルギーをチャージしましょう♪

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発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

特性を活かした｢就活｣を支援

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週一通所の努力から

その頑張りを就労へ

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