《長雨》

おはようございます。
ワンズブリッジです😊

9月に入り、台風🌀や長雨の影響で、
毎日スッキリしない天気が続いています。

雨の日が続くと、気分までどんよりしてしまうことがありますが、週末は久しぶりに太陽☀️が顔を出し、暑い一日となりました。

ただ、この時期に気をつけたいのが「寒暖差」です。

朝晩は涼しくなってきたと思えば、日中はまだまだ暑い…。
この気温差が体への負担となり、体調を崩す原因になることもあります。

気温や天候の変化によって自律神経が乱れると、
イライラしたり、気持ちが落ち着かなかったり、
なんとなく体がだるく感じたりすることもあります。

さらに、秋の花粉🌾も始まる時期。
ブリッジでも、体調がスッキリしないメンバーさんが増えてきました。

体調が万全ではない時は、無理をせず、
自分の体調と相談しながら過ごすことも大切ですね。

季節の変わり目、
皆さんも体調には十分気をつけてお過ごしください🍀

今日も一日、笑顔で頑張りましょう！

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