こんにちは
アルファ&ステップです！

今くらいの時期の外の作業は
寒くなく　暑すぎず
気持ちよく作業ができる時期

とはいえ
日差しが強くなってきて
体に日光が当たると
湿疹ができてしまう方や

虫が苦手だから
虫がたくさん出てくる時期の作業は
お休みしたいとおっしゃる方には

無理なくお休みしていただき
メンバーさんが欠けた日には
新たにメンバーさんを補充

アルステは常に補い合いながら
作業をしています＾＾

そんな外作業のある意味1番の（笑
お楽しみといえば
休憩時間のモグモグタイム☺︎

冬の間は温かいお茶
暑くなるとスポド（←メンバーさん風😆

スポーツドリンクの基本成分は
塩分と糖分

汗とともに失われた
電解質を補うために塩分は必要

一方で糖分は
エネルギーを補うだけでなく
塩分と一緒に摂ることで
水分の吸収を速めてくれるのだそう

塩気のあるお煎餅や
疲れた体には
甘いお菓子も最高です♪

気温が上がってきたことで
軽い熱中症のような症状を訴える
メンバーさんも出てきています

休憩を増やしたり
水分補給は自分のタイミングでと
お声がけを行っています

でも1番欠かせないものは
青空の下でノーマスク
みんなで会話しながら
作業すること

外の作業は
足を使い　腕を使い
手にはハサミでマメが
できることもありますが
みなさん苦しい顔はしていません＾＾

今度から回数を増やしたい
５月から週1で行きたい

頑張り屋さんな皆さんのサポート
スタッフも頑張りますよ-(^-^)

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ヒーリングを意識した空間です。
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