障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！
ワンズ アルファ＆ステップです！

7月も後半になり夏真っ盛りともいえるこの時期ですが、皆さんどうお過ごしでしょうか？

今回は「暑気払い」について簡単にお話しさせて頂こうと思います！

熱くなってくると耳にする機会が増える「暑気払い」。皆さんはどんなイメージを持ちますか？

家族みんなで川遊び！とか、職場の同僚と冷えたビールで乾杯！とか

人によっていろんな過ごし方がありますが、大方からだを冷やすことを目的としていますよね。

暑気払いは本来、体に溜まった熱を取り除くこと、栄養を取って体調を整えることを指します。

昔はどくだみやモモ・ビワを使った薬湯に入ったりもしたそうです。

暑くてしんどいですが、皆さんも体調を崩さないよう気をつけながらこの夏を乗り切りましょう！

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一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは、ジェイです♪

先日土曜日企画でお出かけをしてきました🎒

今回は小諸市にある『氷風穴』です🌬
風穴とは、天然の冷蔵庫と言われており古代より食料を保存する貯蔵庫として利用されてきました。

風穴へ向かう車内では高学年のお子さんが、
「俺学校の行事で山梨の行ったことあるんだよ！」
「昔の人がそこに食べ物とか保管するんだよ！」
「すごい涼しいんだよ！」
と教えてくれました。

この日もとってもいい天気で夏日和でしたが風穴の中ではとっても涼しく中にある温度計は1℃を指していました！
「なんでこんなに涼しいの？」
「本当に冷蔵庫だね！」
と会話をしながら涼みました。
あまりの涼しさに帰ろうと出た瞬間にまた風穴の中に戻っていくお子さんもいました🌬

夏休みが始まりました！
また風穴に涼みに来たいと思います☺

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。　　
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
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おはようございます。
ワンズネクストです。

QOLとはQuality of Life の略語で、日本語では生活の質といい、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念です。

もともと医療の現場で使われていた専門用語ですが、最近は若者言葉としても活用され始めています。
例えば、音楽サブスクに課金したら快適になっただとか、このコスメを買ったら簡単に盛れるし時短になるし最高！だとか、こんな感じで使われることが多いようです。

しかし、上記のようになにか買ったりしなくても、生活の中に取り込むことでQOLが向上する習慣があります。
①趣味やボランティアなどに取り組み、生きがいを持つ
②良質な睡眠を十分にとる
③規則正しい食生活をおくる
④適度に運動を行なう
⑤瞑想する
⑥笑う

規則正しい生活に加え、生きがいとなる活動の時間やリラックスする時間を持つことで心にゆとりと豊かさが生まれQOLの向上に繋がります。

皆さんも実践できそうなことから取り組み、QOLを上げていきませんか？

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、 ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズアルファ&ステップです。

作業→終礼後の１時間弱ですが、メンバーさんと色々な話しをしながら、送迎させてもらえるのが本当に大好きです。

「今日はどんな１日だったかな？」
「今日の夕飯はなんだろうね？・何作るの？」
「帰ったら何するの？」
など、ワイワイ話しをしたり、

時には、疲れが溜まっていたり、悩みがあったり、そんなメンバーさんもいます。

ワイワイ送迎をしながらも、メンバーさんの変化に気付ける、そんなスタッフになるのが目標です。

作業中は、“お互い一生懸命に”
休憩中や送迎中は、“また明日笑顔で会える”

そんな空間を作っていけたらと思っています。

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おはよう御座います♪
ワンズブリッジです

土曜日は上田祇園祭が
ありましたね⭐️
祇園祭は地域の疫病、
厄災を鎮め、小さい子供の
健やかな成長を願うお祭りだそうです。

今年は40基3000名が
参加したそうですよ。
コロナの影響で神輿の担ぎ手が
足りないようです。
来年は更に賑やかになるといいですね😊

今週の土曜日は上田わっしょい❗️
8月5日は上田花火大会❗️
8月6日、7日は七夕祭りが
開催予定です。
夏はイベントがたくさんあるので
ワクワク💕しちゃいますね🍀
メンバーさんもお祭り行くよ👍と
話されていました。
体調管理しながら楽しみましょう🎆

では本日もよろしくお願いします

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP　https://www.wands-co.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

先日、おやつクッキングで「メロンパン風トースト」を作りました！

お店に、塗って焼くだけでメロンパン風トーストができる商品も売っているのですが、せっかくなので作ってみることに！！！
小麦粉・グラニュー糖・マーガリンをよく混ぜ合わせてクッキー生地を作ります。
計量もお子さんたちで順番に行いました。
クッキー生地ができたら、パンに塗っていきます。
メロンパンのような見た目になるように格子状に切り込みを入れたら、トースターで焼いて完成です🍈

簡単な工程ですが、とってもおいしくできあがり、職員も感動✨
お子さんたちからも好評だったので、また作ろうと思います♫

いよいよ夏休みが始まります！
安全や熱中症に気をつけながら、楽しい活動を提供していきたいと思います☺

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こんにちは、ワンズ ネクストです。
皆さんは　if-thenプランニング　
（イフゼン プランニング）
をご存じでしょうか？

if-then planningとは、
(if) もし○○だったら
(then) △△をする という意味で
事前に計画をしておく(プランニング)
する手法のことです。

例えば、「ＡのときにはＢの行動をする」
「〜になったら、・・・をする」
というようにあらかじめルールを決めます。

一見難しそうに思えますが
○ダイエット中にお菓子を食べたくなってしまったら→歯磨きをする。
○勉強中にSNSやYouTubeを見たくなったら→スマホを別の部屋に置く。
など皆さんも日常生活で
よく使っているはずです。

人は突然パニックに陥ると頭が真っ白になり
思考停止しやすいです。
例えば
会話が苦手なのに、初対面の人に話しかけられて困った…。
けれどもif-then プランニングで
事前にどうするか決めておけば
対処することができます。

○初対面の人に話しかけられた時には
→まずは笑顔で挨拶をする。
というように
自分が困ってしまう場面を思い浮かべて
そうなった時にやることを決めておきます。

目標を達成する為に
またはハプニングの対処法に
ぜひ実践してみてください。
ワンズネクストでは様々な講座を通して
皆さまをサポートして参ります！
見学、体験いつでもお待ちしております。

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こんにちは、ジェイです♪

梅雨明けはもう間近に感じられます。
子どもたちが待ち望んでいた夏がやって来ますね。
暑い日が続く中、子どもたちは元気に汗をかいて遊んでいます。熱中症などに十分に注意しながら子どもたちを見守っていきたいと思います。

ジェイでは、日本の伝統的な刺繡「刺し子」にチャレンジしています。
手先を使う作業で、脳の活性化や集中力UPなど、嬉しい効果が期待できますね。
針に糸を通して、図案をもとに縫っていきますが、子どもたちは和気あいあいとした雰囲気の中で手先に集中して作業に没頭しています！
細かな図案なので、長時間集中することが困難な場面もありますが、休み休み諦めずに取り組んでいます。

些細なことであっても、成功体験の積み重ねは、子どもたちにとって非常に重要です。
「刺し子」は、進めただけ成果が見え、充実感も味わえるのでとても有効な療育ですね！
出来上がりがとても楽しみです(^^)

これからもジェイでは、心も身体も豊かになるような活動を提供していきます。

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おはようございます🔆
ワンズブリッジです✌️

ここ数日、暑い日が続いておりますね💦
梅雨が明けた地域も続々と
増えてきているようです。
いよいよ夏本番でしょうか🌻🌻

ここまで暑いと夏の訪れを感じる瞬間も
多々ありますよね。
気温、食べ物、服装など
様々だと思います🤔
みなさんはいかがでしょうか？？

私は雲を見て
夏の訪れを感じたりもします💭

夏の雲は輪郭がはっきりとしていて
とてもきれいですよね✨✨
これは積雲と言い、雲の密度が
とても高いためシルエットがはっきりして
見えているとのこと。

夕立を降らせる入道雲も
積雲の一種で、これも
夏の風物詩のひとつですね😄

今後、いよいよ夏真っ盛りの時期に
入ってきます😎🏄‍♀️🏖
熱中症に気を付けながら
本日も頑張りましょう！

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・働くことで社会の一員として貢献すること
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