【みなさん睡眠はきちんととれていますか(・_・;)?】

【みなさん睡眠はきちんととれていますか(・_・;)?】 厚生労働省によると 5人に1人は睡眠時に何らかの障害を抱えているそうです。 睡眠は心身の疲労回復・記憶を定着させる 免疫機能を強化するといった役割があり 健康のため…