知識

【寒さに負けず(*^^)v】 朝の通勤途中 お散歩中のワンちゃんを発見 路面にはうっすら雪が積もり ワンちゃんの歩き方も どこか変($・・)/~~~ さすがに足が冷たいのかなぁ～と 思いながらの通勤・・・ この時期は一年…

【冬になるとふさぎ込む理由】 秋から冬にかけて以下のような 症状がでることがありますか⁇ ・思考がまとままらず集中が続かない ・外出するのが面倒 ・何も考えたくない、虚無的になる ・自分なんて価値がないと自己否定的になる…

【3日坊主】 こんにちは！ ワンズネクストです。 今年に入って2週間経ちますね。 今年の目標・抱負を掲げ 日々それに向かって 励んでいる方もいる一方で 3日坊主になってしまったという人も いるのではないでしょうか？ あん…

【初心】 新年を迎え、 気持ち新たに スタートを切っているこの時期 「初心」について考えてみました 「初心にかえる」とは 「物事を始めたころなどの 最初の純粋な気持ちに戻る」という 意味の言葉です。 慣れた頃に気が緩んで…

【今年も残りわずか…】 こんにちは。ネクストです！ さて、今年も残りわずかとなりました。 12月は旧暦で師走と言われます。 「師」と言うのはお坊さんや教師などのことを言うそうで、 普段冷静に判断できるお坊さんでも忙しくて…

【事前準備】 こんにちは。 ワンズネクストです！ 先日、大雪のため関越自動車道で1000台以上が立ち往生しました。 一部の車がチェーンの装着等を怠った ことにより身動きできなくなってしまった ことが原因とのことです。 ち…

【年の瀬】 年の瀬も押し迫り おとなは 何かと慌ただしい・・・ そんな時期かと思います。 子どもたちには クリスマスプレゼントが届いたり ケーキやパーティなど 楽しい時期かなぁと思います。 年の瀬は 気持ちが焦ったり イ…

【起きるのがつらい季節】 こんにちは。 ワンズネクストです！ 上田市も雪がちらつく日々が多くなってきました･･･ とうとう本格的な冬がやってきましたね。 冬になると起きる時間が遅くなっている方も多いのではないでしょうか？…

【雑談力がアップする！】 「寒いねぇ～」 「ほんとっ、今週はずっとさぶいっ(≧Д≦)」 「タイヤ、履き替えておいて良かったぁ～」 こんな会話が聞こえてきました・・・ 会話の脇にいた私も 「うん、うん」と頷いていました(❀…

【腹式呼吸でリラックス】 日常の中で、自分の呼吸に意識を向けることって なかなか無いですよね。 人はこの世に生を受けてから1日あたり 約１万７０００〜３万回の呼吸を 無意識に行っているそうです。 生活の中の様々な場面で緊…