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【いろんな事を学んだ😊今年最後のにっこにっこ体操♪】 こんにちはWANDSネクストです。 毎月近くの公民館でにっこにっこ体操に参加させて頂いています(^^) アクティブとして身体を動かしほぐすことも大切で…

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【ストレッチで身体も心もスッキリ♪】 こんにちは。ワンズネクストです(*’ω’*) あーっという間に12月。 今年も残り1か月を切りました。 はやいっ!! そろそろ雪が降るのではないか…と 今からビクビクしています(/ω…

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