【ウォーキング】

【ウォーキング】 こんにちは ワンズネクストです。 ネクストでは毎週月曜日の一コマ目に アクティブという講座があります。 一週間の始まりにみんなで外に出て歩き、 心も体もスッキリしましょう! ということで今回は8名のメン…

【水分とってくださいね!】

【水分とってくださいね!】 こんにちは ワンズネクストです 今日はいいお天気ですね。 お天気だけど暑さにやれてしまいそう…。 しっかり水分とらないとですね。 さて、今日の講座はアクティブ!! 蜜を避けるため室内組と外組に…

【いい汗かきました!】研修スタッフ投稿

【いい汗かきました!】研修スタッフ投稿 こんにちは。 研修3週間目に入りました、Tです。 私、長野市から上田市まで通っています。 はっきり言って、ちょっとしんどいし、 大変ですがメンバーさんに会える事を楽しみに 毎日頑張…

【そんなつもりはなくても・・・】

【そんなつもりはなくても・・・】 今月のにっこにっこ体操は残念ながら 中止となりましたが 前回参加させて頂いた時に 発見しました 格言的なもの こんなメッセージが貼られていました ・『ふざけても相手はいじめと思うかも』 …

【梅の花❀が咲き始めました♪】

【梅の花❀が咲き始めました♪】 ワンズネクストです\(^o^)/ 今日も上田城へアクティブに行って来ました♪ 新型コロナウィルスも流行っていますが、 世間は3連休の最終日。 上田城は観光客で少し賑わっていましたよ 気温の…

【上田城の歴史を垣間みながらアクティブ♪】

【上田城の歴史を垣間みながらアクティブ♪】 毎週、上田城へアクティブに行っているのですが だんだんと景色が変わってきました 最近の寒気の寒さですっかり 冷え冷え池も真っ白に凍っていました❅ 真田幸村役の真田十勇士の方見え…