【気圧病】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【気圧病】
連日気温や湿度が高い日が続いていますね。
体調は崩されていませんか?
今年は梅雨入りも早いということで
気になるのは低気圧による不調。
メンバーさんの中にも雨の日は頭が痛い
腰が痛いとお話される方が度々いらっしゃいます。
こうした気圧や湿度の変化によって起こる病気を
【気圧病】とよばれることがあります。
代表的な症状は頭痛ですが、
他にも首の痛みやめまい、
神経痛などが見られることもあるようです。
また、自律神経が関係するためメンタル面での影響もあります。
これらの症状の予防、対策としては
○十分な睡眠を取る
○ゆるい温度で入浴をする
○首や肩ほぐすストレッチをする。
などがあげられるそうです。
天候のことは避けようがありませんが継続的に
仕事に行くため上手に付き合っていかなければなりません。
上記の対策をしつつ、日頃からストレスを溜めすぎないようにして
生活していけたら良いかもしれませんね。
一週間も折り返し地点。
明日からもがんばりましょう!!
一緒に集いしメンバーを募集中!
飛び込みの見学でも大歓迎!
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか?
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを!
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
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