【ストレスの原因知ってる⁇②】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【ストレスの原因知ってる⁇②】
Bさんの場合、
人付き合いでストレスが溜まりやすかったようです。
その結果ストレス解消として
過食にはしってしまたようですね。
Bさんはそういった状況を自分で把握し
「距離を置く」という手段をとりました。
その結果過食も落ち着き、
今はリラックスして過ごせているそうです。
みなさんはこのようなことありませんか⁇
ストレスが溜まる状況や自分の状態を知っているでしょうか⁇
ストレスが溜まる状況を知らないままだと
どんどん負担が溜まっていき
心や身体に支障がでてきてしまいます。
拒食や過食。
抑うつや躁うつ。
幻覚、幻聴。
などなど。(この限りではありません)
どのような状況でストレスが溜まりやすいのか。
また自分に合った上手なストレス発散方法は
何か把握することはとても重要なことです。
ワンズの自己理解講座でも
このようなストレス把握やストレス対処について
取り上げることがあります。
体調を整えることは働くうえで一番土台となることです。
皆さんも一度 振り返ってみるのはいかがですか?
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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