【残りわずかな紅葉を】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【残りわずかな紅葉を】
こんにちは
ワンズネクストです|ω・`)ノ ヤァ
さて、今日は月曜日
1コマ目はアクティブ講座にて
上田城までウォーキングです🚶‍♀️🚶‍♂️
ひんやりとした空気
空は清々くらい綺麗なライトブルー
お堀や城内の庭には紅く染まった紅葉や
黄色に染まったイチョウの木のコントラストに
ついつい目がいきます!
メンバーさんもいそいそと
写真を撮る様子が見られました(笑)
ワンズから上田城を往復して
だいたい1時間ほど。
万歩計を見ると5000歩を軽く上回っていました(笑)
歩くことはお金をかけずにすぐできる
健康法です。
健康増進を目的とした運動のなかでも
ウォーキングは運動習慣のない人や
体力に不安のある人でも手軽に
始められます♪
また外に出て日光を浴びることで
私たちの脳内から「セロトニン」という
神経伝達物質が分泌される。
セロトニンは精神の安定、安心感や平常心
頭の回転をよくして直観力をあげるなど
脳を活発に働かせる鍵となります。
特にストレスに対しての効果があり
自らのの体内で生成される精神安定剤といってもいいでしょう。
今週末は比較的に暖かくなるそう。
紅葉が終わる前に一度外に出てみるのはいかがですか?
**********************
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
**********************

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA