【“べき思考”になっていませんか?】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【“べき思考”になっていませんか?】
こんにちは♪
ワンズネクストです(*´-`)
“べき思考“
・いつも笑顔でいるべき
・要領よく出来るべき
・ポジティブでいるべき
・結婚はするべき
などなど・・・
このように日常生活している中でも
数え切れないほどの“べき思考”があります。
無意識のうちに“べき思考”という
考えになっていることはありませんか( ゚艸゚;)?
例えば、職場で挨拶をしない人がいたとします。
何であの人は挨拶をしないんだ!!
とストレスを感じているのは自分自身であり
挨拶しない人は困ってはいない。。。
このように勝手に他人の行動に
執着をもってしまうため
自身が苦しくストレスを感じてしまいます(°_°)
このような固定概念によって
人間関係の悩みや生活のしづらさを
感じている方も多いのではないでしょうか?
改善するには、
「そうだと望ましいけど、そうでなくても構わない」
「大事だと思うけど、できなくてもいいよね」
とのように言葉を変えてみましょう❗️
相手にも自分自身にも”許す心“を持つことで
より楽に生きられるのではないでしょうか(*´ω`*)?
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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その頑張りを就労へ
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
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電話  0268-71-6505
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