【朝散歩してみよう】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【朝散歩してみよう☀️🚶‍♀️
こんにちは
ワンズネクストです|ω・`)ノヤァ
1週間の始まり
月曜日一コマ目は
ウォーキングからSTART→→→
9月も半ばにさしかかり
ずいずんと涼しくなりましたね
秋風が心地よくウォーキングには
ぴったり🍁🍃🤗
日差しもちょうどいい感じ
日光にあたることって
心にも身体にもいいことなんです
抑うつ改善としてよく
日光を浴びようと言うものです。
そしてなんて言っても
朝散歩は効果的😳✨
朝日を浴びることで
体内時計がリセットされ、不眠改善へ
日光とリズム運動でセロトニン増加
運動で脳の血流促進(心=脳)
メリットだらけなんです✨
月曜日のウォーキングはそんな
目的も潜んでます( ´罒`*)✧”
最近元気がでないなぁ
なんて方、試しに朝散歩どうですか?🤗
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
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