障がい者・復職者総合支援法人【ため息】
【ため息】
思わず出てしまう≪ため息≫
隣でため息を聞くとつい、
『ため息つくと幸せが逃げちゃうヨ』
と言ってしまいます（^^笑）
しかし
これってホントでしょうか？？？
ワンズネクストでは
・就職すること
・就労定着をすること
これらを目標に日々トレーニングを行っています。
良い部分を伸ばすトレーニングもありますが、
単調な繰り返しのトレーニングもあるでしょう。
時には
我慢をしながらの苦しいトレーニングもあるでしょう。
指摘をされて落ち込む時もあるでしょう。
そんな時には≪ため息≫が出ちゃいますよね(*_*;)
あまり良いイメージではない…
どちらかと言うとマイナスイメージがある≪ため息≫
実はこの≪ため息≫
体にとって必要なことなのです(・。・!?ｴｯ
『ため息』がふと出てしまう時は
やはり悩み事や心配ごとのある時だと思います。
この時
体は緊張し胸やお腹の筋肉が硬くなっており
呼吸も浅くなっている状態なのです。
すると
血液中の酸素が不足気味になり
それを補うために体は血圧を上げ
全身へ酸素供給を維持しようとします。
『ため息』は
息を「ふーっ」と長く吐くことで
浅くなった呼吸が深くなり
崩れた体の機能を回復させ
体に酸素を供給する働きを促します(^_^*)
≪ため息≫の後に
どう気持ちを切り変えるかが大事ですね♪
ですが…
『ため息』をつくと
いかにも疲れた感じが伝わり
近くで耳にするとこちらも、めいってしまい
あまり良い印象ではありません(*_*;
仕事中や会議中はもちろん
大切な人との会話中は
思わずでてしまう『ため息』には要注意です。
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精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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