【土用丑の日】

【土用丑の日】
こんにちは!
ワンズネクストです。
7月21日は土用丑の日ですね!
土用とは立夏、立秋、立冬、立春の
直前の約18日間の「期間」を示す
言葉で、季節の変わり目ともいえます。
土用丑の日と言えば
夏のイメージが強いのではないでしょうか?
また、この日は「う」のつくものを食べるといい
なんて聞いたことがありますが、
何を食べますか?
「う」のつく食べ物として
うどん、ウリ、梅干し、馬肉(ウマ)、牛肉(ウシ)
などありますが、
やっぱりうなぎですかね(^^)?
うなぎには、ビタミンAや、
ビタミンB群など、疲労回復や
食欲増進に効果的な成分が多く含まれており
季節の変わり目の体調不良や
夏バテ防止にはピッタリの食材です!
ところで、みなさんは幸せホルモンを
ご存じですか?
オキシトシンというホルモンで
体内の自律神経を整え、
ストレスをなくし、
免疫力アップ!
便秘、肩こりの解消や
脳の疲れをとるなどの効果があり、
ちょっとした日常の心がけで
簡単に出せる!という優れたホルモンです。
その一つに
「美味しいものを食べる!」と
あります。
本日、ネクストでの昼食は
『うなぎ弁当』でした!
メンバーさんも
「美味しかったです」
「うなぎ食べたし頑張ろう!と思う」
「きっと夕飯もうなぎだな~」
色々な声が聞こえて幸せがあふれているようでした。
今日のうなぎもそうですが
みなさんも美味しいものを食べて
幸せホルモンをたくさん分泌し、
ストレス解消や、暑さにも負けない
体と心をつくりましょう!
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発達障害はその特性を強み
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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