【ウォーキング】

【ウォーキング】
こんにちは
ワンズネクストです。
ネクストでは毎週月曜日の一コマ目に
アクティブという講座があります。
一週間の始まりにみんなで外に出て歩き、
心も体もスッキリしましょう!
ということで今回は8名のメンバーさんと一緒に
上田城址公園まで歩きました♪
あまり日差しも強くなく、時々吹く風が心地良い日でした。
ワンズから上田城址公園まで行き、
お堀の周りをぐるっと一周。
そしてワンズまで戻るコースで一時間程の
ウォーキングです。
私は普段から全く運動もせず移動もほとんど車です…
歩けるかな…と少し心配しながらみなさんと
一緒にスタート!(私は今回が初参加です(;’∀’))
先週までは雨が続き、中止になってしまったので、
今回は久しぶりのアクティブ!
と楽しみにされていたメンバーさんも多くいました。
歩き始めるとみなさんだんだんと笑顔に!
海野町まで行くと色々なお店があり、
オススメのお店の話になりました(^^♪
「ケーキはここがいいよね~」
「シュークリームがおいしいですよ!」
「私は和菓子派で~…」
みんなで情報交換しながら上田城址公園に着き、
自然や風を感じながらお堀周りを一周。
お堀にはカメやコイがたくさんいました!
そんな風景を見ながらまた来た道を帰ります。
ワンズに着く頃にはみなさんスッキリした表情で
「暑かったけど気持ちいいね!」
「8000歩だったよ~」
「やっぱり外を歩くのは気持ちいいですね!」
とプラスのお話しが聞けました。
普段なかなか話さないこともこの時間に話せたり、
また相手のことをもっと知ることができたり、
たった一時間ですが充実した時間でした。
体を動かすことで、頭も心もするリフレッシュと思います。
雨の日が続いていますが、たまには外に出て
深呼吸でもしてみてはいかかでしょうか?
毎日、同じ場所でも天気や周りの風景の
変化の発見ができると楽しいですよ(^^)
**********************
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
**********************

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA