【生活力講座】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【生活力講座】

雨が降ったり、暑くなってみたり、
落ち着かない陽気ですがみなさんいかが
お過ごしでしょうか??
今回は、前日の食事を思い出してもらいながら、
バランスがとれているか確認し、
何をプラスしたらもっと良くなるか
考える講座をしました。
大人になると
つい好きなものばかりに手が
伸びてしまったりしがちですよね(/ω\)
昨日何食べたかな~なんて思い出すのも、
軽い脳トレになりますよ!
表を使って食事を書き出してみたり、
その食事がどれくらいの栄養にあたるのか
当てはめてみたり。。。
慣れない作業で大変だったかもしれませんが、
みなさん一生懸命取り組んでくれました。
メンバーさんのほとんどは、食事を家族の方に
用意してもらったりと、まだ自分ですべての
食生活を管理されている方は少ないと思います。
ですが、将来的に就職して一人暮らしを始めたら、
食生活の管理はすべて自分になります。
働くための健康な体を維持するためには、
食生活ってとても大切です!
栄養のことにあまり興味がなかったメンバーさんも、
今後食生活を送っていく中で、たまには今日の講座を
思い出して「野菜もう少し食べようかなぁ」
「朝食にヨーグルトも足してみようかなぁ」など、
意識してもらい健康に暮らして
いっていただけたら嬉しいです。
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
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電話  0268-71-6505
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