【心に余裕がない時に…】

【心に余裕がない時に…】
新学期、新年度、新生活…
新しい環境や新たな生活が楽しみ♪
なんて、そんな気持ちとはうらはらに…
いまの現状や状況に対して、心に余裕がない…
そんな状況に陥っていませんか?
心に余裕がないと…
人が変わってしまったかのように
なってしまう事もあります(。>﹏<。)
今の自分自身の状況を今一度、思い返してみてください。
○イライラしやすい(いつもイライラしている)
○落ち着きがない
○友人と会うのが億劫になった、人付き合いが悪くなった
○批判的、悲観的(マイナス思考)
○人を思いやれない、自分優先
○感情が乱れやすい
こんな状態になりやすいです。
最近、なんでこんな感情を抱えやすいのだろう?
と思う事があるのなら、
それは心に余裕がないのかもしれません。
そのような状況に陥る原因として
○お金がない
○時間がない
○仕事やプライドに関わる問題が起こった
○突発的な一時的な問題がある
など様々な事があるとは思います。
特にお金に関することなどは、
気持ちの余裕を奪っていきます。
では、そんな現状に陥っている時には
どうしたら良いのでしょうか…
その続きは、パート②でお話していきます(^^)
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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