【ストレスサインに気づく】

【ストレスサインに気づく】
昨日、メンバーのご家族から
綺麗なアネモネをいただきました
早速、事業所に飾りました
゚・:,。★\(^-^ )♪有難うございます♪( ^-^)/★,。・:・゚
新年度スタート
年度の切り替え時期
職場では転勤、配置換えがあったり
昇進・昇格、降格、新入社員が入社・・・
心機一転頑張ろうという思いとともに
多くのストレスも伴うものです
ストレスは私たちが生きていく上で
避けることができないものです
うまく対応することによって
私たちは成長し続けることになります(‘-‘*)♪
しかし、ストレスを溜めてしまうことで
わたしたちは心理面、身体面、行動面に影響が現れてきます
ストレスを過度に溜めない
また適度なストレスとうまく
つきあっていくためには、、、
「自分のストレスに気づく」ことが大事です
最近、よく眠れないなあ(ノ_-。)
イライラすることが多くなってきたなあ
というのはストレスのサインのひとつです
《こころのストレスサイン》Σ(・口・)
悲しみ、憂うつ感
不安感やイライラ感、緊張感
無力感、やる気が出ない
《からだのストレスサイン》 Σ(゚皿゚)
食欲がなくなる
寝つきが悪い、朝早く目が覚める
動悸がする。血圧が上がる
手や足の裏に汗をかく
《行動のストレスサイン》 ┌|゚□゚;|┐
消極的になる
周囲との交流をさけるようになる
飲酒、喫煙量がふえる
身だしなみがだらしなくなる
落ち着きがない
このようなサインをそのまま放っておくと、
ストレス性の疾患など治療が必要なレベルに
移行する可能性もあります。φ(・_・”)メモメモ
サインに気づいた場合には
早めに相談するv(*’-‘*)o
対処するなどの対応をとることが大切です
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
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