【体調管理は万全ですか?】

【体調管理は万全ですか?】

最近、一段と朝晩の寒さが厳しいですよね((+_+))
みなさん体調は崩さず過ごしていますか?

今年はインフルエンザの流行が
いつもより早いそうです。

ワンズの皆さんも予防として
最近マスクの着用率が増えてきました。

みなさんも何か対策はしていますか(‘ω’)?

就職に向けて、就職してからも
体調管理をすることは大事なことですよね!

風邪・感染症対策として

*予防接種をする
*マスクを着用する…のどが乾燥しやすい就寝中もおすすめ。
*手洗い…親指や手の間も忘れずに!30秒間!
*うがい…うがい薬を使用しましょう。
*水分補給…のどや鼻の粘膜が潤い繊毛活動が活発になって
ウィルス感染を防ぎます。
*加湿…湿度を50~60%に保つなどです。
*免疫力を高める食材を食べる

ヨーグルト納豆などの発酵食品、りんご、バナナなど

どれも簡単なことですが
毎日しっかりできているかといわれると
自信がないという人も多いのではないでしょうか?

毎日の予防で強い身体を作っていきましょう(/・ω・)/

ワンズの皆さんも日々就職に向けて
コツコツと取り組んでいますが
日々の積み重ねって大事ですよね(*’▽’)

そうはいっても気をつけてはいても
体調を崩してしまうこともありますよね( ;∀;)
風邪を引いたかもとちょっとでも思ったら

薬を飲んだりいつもより早めに寝てゆっくり休みましょう!

しっかり予防をしてこの冬をのりきりましょうヽ(^o^)丿

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
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