季節の変わり目は体調を崩しやすいという方が多いです・・・
自分自身のケアももちろん大切ですが、身近にいる大切な人に・・・

こんな変化はありませんか・・・

ちょっとしたことで怒ったり

イライラするようになった

些細なことを気にするようになった

身だしなみに気を使わなくなった

家事がはかどらないようで、
家が散らかっていることが多くなった

眠れないとよく言っている

食欲のない日が続いている

これらはうつのサインです。

うつ病は気分が落ち込む
やる気が出ない
眠れない
食欲がないなどさまざまな症状が表れます。

うつ病の症状すべてを理解していなくても、

うつ病に気づくことはできます。

ポイントになるのは日常生活の変化です！

うつ病は

心と体の両方に症状が現れるという特徴があります

眠れないことはあるか

食欲はあるか

体はだるくないかなどがポイントです。

体の症状としては

不眠・全身のだるさ・倦怠感・微熱
・頭痛・頭が重い・かすみ目・めまい
・耳鳴り・首や肩の凝り・動悸・息切れ
・胸の圧迫感・胃のもたれ・胸部の不快感
・下痢・便秘・体のしびれなどがあります

逆の症状がでることもあります

眠れない→寝すぎてしまう

食欲がない→逆に食べ過ぎてしまう

落ち込んでいる→イライラ・じっとしていられない（焦燥感）

毎日一緒に過ごしているご家族や

大切な人だからこそ気づくことができます。

判断の目安になるのは

症状が2週間以上続くこと

仕事や日常生活に支障がでているかどうかです

うつ病は専門医にとっても診断が
容易ではないようです。

うつ病はさまざまな要素が絡み合って発症して、

症状もさまざまな形で出現するので、

とても分かりにくいようです。

このことを周囲の人も理解しておくことが必要です

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