【みなさんは自己肯定感という 言葉を聞いたことありますか???】

【みなさんは自己肯定感という
言葉を聞いたことありますか???】

自己肯定感(じここうていかん)とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり自尊心(英語: self-esteem)、自己存在感、自己効力感(英語: self-efficacy)、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられることがある。


【Wikipediaより】

今では幅広く福祉や心理的な世界で
使われるようになりました。
ウィキ先生にはこう記載されていますが
難しく考えることはありません。

ありのままの自分を受け入れ
自分を大切な存在だと感じる感覚です。

自己肯定感が低い人と高い人の違いとは?

【ほめられた時の反応】
(1)自己肯定感が高い人

素直によろこぶ
相手に感謝する
(2)自己肯定感が低い人

素直によろこべない
嫌味なのでは? と感じたり
何か目的があって、おだててるだけでは? と疑ったり

【怒られた時の反応】
(1)自己肯定感が高い人

あまり落ち込まない
自分のミスを素直に認める
より自分を高めるための意見として歓迎する

(2)自己肯定感が低い人

必要以上に落ち込む
場合によっては、自分はダメな人間だと感じる(拡大解釈)
「絶対にミスはダメだ」と自分を追い込む(完ぺき主義)
もしかして嫌われているのでは?(疑いや不安)
逆ギレする(拒否反応

どうでしょうか?
あなたはどちらが多く当てはまりましたか?

低い人の項目が多かった方
これから少し意識してみましょう。

先日ワンズでは自己肯定感を
高めるワークを行いました。

褒め褒めゲームです!!
数日前の記事にも記載していますので
読んでみてくださいさいませ🤗

またプログラムや実習をとおして
「できた」を経験し自信につなげて
いくことも目標にしています。

ワンズでありのままの自分を
受け入れるチカラをつけていきましょう!

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
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