【低気圧注意報⚠️

こんにちは🌞
ワンズネクストです。
・・・

最近、夏なのにちょっぴり
肌寒い感じがしませんか?

なんでも気象庁から
「エルニーニョ現象」が発生し
今年は冷夏が予想されているそうです。

ーーエルニーニョ現象とは…?ーーーーーーーーーーーー

赤道付近で温められた海水は
東風によって太平洋の西側に集まるのですが、
エルニーニョ現象とは東風が弱いために
高温域が広くなる現象です。

今年は日本近海まで高温域が広がっています。

そうなると日本の周りに低気圧が
発生しやすくなり雲の多い日が多くなるので
日射量が少なく冷夏になります。
雨もいつもの夏より多く降ります。

エルニーニョは半年から1年続きますから
冬は比較的暖かくなり太平洋側にも
雪を多く降らせます。

ーー【知恵袋より】ーーーーーーーーーーーー

はい、そんな訳で低気圧が襲ってきてます!

以前「頭痛ーる」というアプリを紹介しました。

このアプリは「気象病」や「天気痛」と呼ばれる
気圧の変動が起こす頭痛などの痛みに注目し
天気予報士が考案した体調管理アプリです。

グラフ化された気圧の変動に
そのときの体調を記録することや
天気の確認ができます。

なんと気圧グラフは細かく地域設定もできるのです。

天気悪いなあー
メンバーも体調悪い方が
目立ってきてるし気圧はどうなんだろ?
ふとアプリを確認してみると
まぁ、なんと、これは…!!!!!

どどどんと落ちています🗿
今日から明日にかけて低気圧が
猛威を奮ってるようです(´;ω;`)

自律神経が敏感な方は早めに対策しましょう。
すぐにできる対策としては

➤カフェインをとる
➤痛むところ冷やす
➤頭皮をマッサージする
➤マグネシウムやビタミンB群を豊富に含まれたものを食べる

また生活リズムを整えることで
気圧に左右されにくくなります。

➤決まった時間に早寝早起きする
➤食事をする時間を規則正しくする
➤1日30分ほどのウォーキング、軽い運動を行う
➤38~40℃のお風呂にっくり入浴する
➤睡眠時間を6~7時間程度とる

など自分がリラックスする時間を
とることも大切です。

ちょっと体調が悪いなぁと思ったあなた!
もしかするとこの気圧のせいかも?
要チェックですっ!!

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