さて、今週最後の講座は自己理解

自己理解の講座では・・・

・自分の障害や病気について
・自分の長所短所
・コミュニケーション実践

など様々なテーマをあげ
自分を振り返る時間としています。

ときには過去を振り返ることもあり
気持ちが沈みそうになりますが
自分と向き合う一歩を踏みだす講座でもあります。

スタッフ「はーい、それでは今週最後の講座始めますよー
ねむいひとーーー?????」

打ち合わせしていたかのように
バババッと手が挙がる。

よろしい
ならばアイスブレイクだ!!

一週間の最後講座
午後になりお腹も満たされ眠くなるのも
わかりますがあともう少しなのでがんばって…っ!!!

まずは眠気覚ましのアイスブレイク
今日は一筆お絵かき。
ルールは簡単。グループで出されたお題の絵を
一筆ずつ書き完成させていきます。

これがまたいろんな作品ができて
最後に見せ合いっこするのがおもしろいんです。

今日のお題は「ドラゴンボールの孫悟空」

もちろん見本を見るのは禁止
うろ覚えで頑張ってください♪

結果

似ても似つかない??
いやちょっと似てる??!?!
ーという悟空が完成w
お互いのグループの絵を見あって
笑うのがこのアイスブレイクの醍醐味です。

さて、目が覚めたところで
自己理解のメインテーマに📋

今日やるのは「マインドマップ」
以前にも何回かやったことがあります。

皆さんもご存知でしょうか。
マインドマップは頭の中の思考や感情を
図式化し整理するのにとーってもいいツールなのです。

今回は3つのお題からマインドマップを作製。

★幸せなこと

★今、興味があること
これからやってみたいこと

★苦手、嫌だなぁということ

【自分が幸せにるためには何が必要なのか】を
知るためのお題です。
これらは転じて以下のことにつながります。

★幸せなこと=自分のリラックス方法

★今、興味があること
これからやってみたいこと
=今後お仕事を探すうえでの参考資料

★苦手、嫌だなぁということ=自分の課題

これをよりに具体的に掘り下げていくことで
自分に何が必要なのかみえてくるのです。

紙とペンがあればすぐにできるので
ちょっと自分に必要なものがわからなくなったとき
マインドマップを使ってみてください♪

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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