【猫背とストレートネック】

日本人のおよそ9割は「猫背」に当てはまるって知ってました?!

先日、NHKの朝の番組で紹介されてました
(この番組が何かとためになるのです)

そして、その猫背が、実は万病の元となり
頭痛や肩こり、便秘や消化不良、慢性的な
疲労の原因になる…
とあっては、人ごとでは決してない‼︎‼︎

さらに
最近急激に増えているストレートネック
の原因がスマホの普及と聞くと

これはもう!メンバーさんにも伝えるしかない!

スタッフの使命感がメラメラと燃え
結果、今回のSST特別編と相成ったのでした(笑)

実際皆さんに聞いてみると…

SST参加のほとんどのメンバーさんが
自分が猫背であると自覚
それに比例して肩こりや頭痛も起きているよう。

中には
実際にストレートネックの診断を受けていて
頭痛や肩こりのほか
よく吐き気にも襲われるという方もいて

そうなると、日常生活や仕事にも
大きな影響が出てしまいますよね。

そこで
メンバーさんに休日のスマホ・パソコンの
使用時間を聞いてみると

半数の方が3〜5時間使用し
4割ほどの方が1日のうち8時間以上を
費やしているという結果が。。。

体への影響を考えるとこれは大問題です。

ということで…

スマホ・パソコンの使い過ぎが
猫背やストレートネックに繋がることや
改善策としてのストレッチ法などを共有

自分の日常生活を見直す機会として
もらいました。

就職面接の際、背筋がスッと伸びた
美しい姿勢の自分をイメージして
猫背対策していきましょう!!

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