【ココロが乱れるとき】

人との衝突
誤解
恋愛・・・
失敗

…色々あるでしょう

そんな時、ワンズでもよく言う
ココロのリフレッシュが必要です

一例ではありますが

遠くをただただ見つめる
お風呂にのんびり入る
ひたすら寝る
好きな音楽に浸る
信頼できる友と同じ時間を過ごす
好きな場所に行く
本を読む

ストレス発散とは言いますが
身体が疲れてしまったり
次の日に影響したり
さらに乱れてしまっては
元も子もありません。

友達や、知人、同僚と
一緒に居て「癒される」ならば
良いのですが
うらやんでしまったり
比較してしまう事があるなら

それはストレス発散、とは言いません

そして
無理に「元気」にさせようとしなくてもいいのです。

ストレス発散方法と
ココロの乱れを整えること
少し違います

ワンズでは人との関係や関わりで
悩んでいたり、集中出来なかったり
自分が発したコトバを後悔したり
色んな事で悩むメンバーが多いです

振り返って欲しいのは
今の目標はなんですか?

今、あなたはどうありたいですか?

スタートにたち戻ることの大切さ

そして

自分が負のスパイラルに陥る要因
不調の要因になるきっかけをも
「知る」大切さでもあります

どんな事に困ってますか?

頭の中や胸の内を整理すること
ほかには
別の何かに置き換え、集中したり
没頭出来ることにトライしてみること

そんな様々な方法
<自分に合うリセット方法>
を知っていると

働き始めたり、
壁にぶち当たってしまった時
プラスに働きます。

リセット方法は
以前自分に合ってたのに
今やってもダメ、そんな時もあります。

それはココロが乱れてるから。
環境や状況が違うからかもしれません。

ワンズはスキルを上げるとよく言いますが
自分の考え方、思考、クセを
客観的に分析し

ココロが乱れない、乱れても
立ち直せる様な客観的視点をもてる講座を行ってます。

成長と成果は少しずつです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

ココロの修復、リカバリーも
考え、実践出来るようになったら
就活スタートラインかもしれませんね。