新講座 始まりました~認知行動療法~】

今週から又新たに
ワンズの
レギュラー外部講師陣さんに加わって下さいました♪

・・・

~with you~
生きづらさと向き合うカウンセリング
中澤美穂子さん

長年精神科病院で勤務され
現在は認知行動療法を用いて
カウンセリングをされていらっしゃる方。
大ベテランさんです

「with you」
というご自身のサロンも開いてらっしゃいます

ワンズは元々
認知行動療法の手法で
様々な講座を提供しております!
朝礼や面談など、普段のメンバーとの関わりも
意識しながら持ってますが

そこは「当たり前のこと」として

更にパワーアップさせ
専門的な講座を行っていきます

自分を認める時間になると思います

人間の情報のとり方は
目の奥の「扁桃体」からデータをとり
頭で考えるシステムであり
その扁桃体を通して感情が湧き、行動に移すのだそうです。

そんな知識的な入り口から
エクササイズでは
「気持ちが楽になる」実践も!
考え方(思考)をほぐしていってくれました。

自分のストレスの傾向
自分がどんな人間かを知ると
ストレスを抱える前に対策がとれ
行動に移せますよね♪

毎週、自己理解の講座もありますが
一歩踏み入れていきます

~中澤さんから~

気持ちをことばに出していこう。

ワンズに来ることだけでパワーがあるってこと
トレーニングになります

そんなコトバも頂きました。

また来週、来てくださいます。

ワンズもパワーアップ!
新しい講座でメンバーもパワーアップ!

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!
お電話でもメールでもWEBでも
お気軽にお問い合わせください(๑ ˙˘˙)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

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