みなさん
コンビニのおかず等使って
食事を済ませる事って
どのくらいあるでしょうか??

味が濃いとか
揚げ物が多いとか
昔は言われてましたが、もうそれは
はるか昔の話ですね(´ヮ`;)

今やコンビニ食材でダイエットができる
ヘルシーメニューが多くあり
とても工夫がされています

・料理が好きな人もいれば
・苦手な人や、全く興味い方も。
また
・ひとり暮らしなど、
・毎回毎食作ることに疲れてしまう
・仕事や他のことに支障がある
・片付けが!極端に苦手

そんな時はコンビニでもスーパーでも
頼ってしまいましょう

なにかに頼る事は悪い事ではありません。

むしろ、苦手なことを嫌な気持ちで
行い苦痛を味わうよりは、誰かに頼って下さい!
でも
頼りたくない!と思う方もいるでしょう。
いや、一度はチャレンジしてみて下さい(*´∀`)♪

あなたは今、痩せたいと思っていたとしたら??
どっちを選びますか??

①ポテトサラダとごぼうサラダ…どっち?

②メンチカツとコロッケ…?

③チーズケーキとチョコレートケーキ
どっちが痩せやすいと思いますか?

(答えは下部参照を♡)

時にはコンビニでおかずを選んで食べてみてください。
コンビニに優良食品があるって、知ってましたか?
スタッフは存ぜず……

◎サラダチキン→有名💦
◎おでん
◎カット野菜

これは切る手間も省ける他、
野菜不足も補えます。
そして、お財布に嬉しい
味も価格も安定しています。

使わない手はありません
糖質やカロリーを気にしながら
コンビニメニューでダイエット
いいかもしれませんね。

もっと調べたい、知りたい方は
本も出てますので手に取ってみて下さいね。

答えは
①ごぼうサラダ
②メンチカツ
③チーズケーキ

**********************
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲

週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!
お電話でもメールでもWEBでも
お気軽にお問い合わせください(๑ ˙˘˙)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
WEB  https://www.wands-co.jp
**********************