【「がんばれ」は禁句?】

心の病にかかっている人に
「がんばって」と言ってはいけないとよく言われます。

なぜだと思いますか?

周囲の人は何て言葉を
かければいいのかわからず
つい「がんばって治そうね」「応援してるよ。がんばれ」などと声をかけがちです。

しかし、心の病を持つ人は
意欲や思考能力が低下しています。

【がんばれない】状態なのです。
たいてい、「がんばれ」と言われた人は
素直に「がんばろう」と思います。
例えば…

「明日の朝はちゃんと起きよう」などと考えます。

けれども、翌朝起きれなければ
「がんばったのに、やっぱりだめだった」と
強く自分を責め続けてしまうのです。
その思いはいっそう本人を苦しめ
症状が悪化しています。
また「がんばれ」という言葉そのものが
「回復を急かされている」
「突き放されている」
と捉え大きなプレッシャーになることも。

以前、ワンズのメンバーにも
聞いてみたことがありました。

「がんばれ」って言ってほしいですか?
逆に言われたくないですか?

結果は半分、半分でした。
プレッシャーに感じる人もいれば
嬉しく前向きなれる人もいます。

応援の仕方は「がんばれ」というだけではありません。

「つらい時期なんだね」とありのままを受け止めることも1つの手段です。

自分のまわりに心の病を持つ方がいたら
ぜひ応援の仕方を考えてみましょう。

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