【発達障害と二次障害2】

以前、発達障害ゆえに
生きづらさを感じ二次障害として
「うつ病」や「統合失調症」を引き起こしてしまうことをお話ししました。


無事に就職できたとしても
二次障害が再発してしまう可能性があります。

再発してしまったら
せっかく仕事に就けたのに体調不良で出勤出来ない、、、
なんてことにもなりかねません。

二次障害の再発前には心身に兆しが現れます。

「手が震える」
「頭痛がする」
「深く悲しむ」
「落ち込む」

このような症状を〈注意サイン〉と呼びます。
(ワンズでは「黄色信号」と呼んでます)
〈不安や緊張〉
○漠然とした不安
○動悸
○ソワソワする
〈睡眠の崩れ〉
○寝つけない
○眠りが浅い
○朝早く目が覚める
〈ゆううつ〉
○自分ではどうにもできないと感じる
○孤独感
○罪悪感
○疲労またはエネルギーがない様に感じる
〈身体の不調〉
○頭痛
○腹痛
○目の痛み
○耳鳴り
○めまい
○飲酒・喫煙の増加
〈怒り・いらいら〉
○イライラする
○攻撃的なふるまい

など、注意サインは人によって様々です。
(いくつか当てはまりますか?)

二次障害に陥る前に注意サインに気づき、
予防することがとても大切です。

しかし何が注意サインなのか
わからない方もいらっしゃいます。
そんな方は支援機関のプログラムを通じて
自分の注意サインを見つけてみることも一つの方法です。

ワンズでは「自己理解」という講座にて
注意サインについて考えます。
症状を自覚し、日ごろから記録することで
自分からセーブができるようになります。

二次障害の再発をしっかりと予防し
安定して仕事が続けられるといいですね。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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